Möchtest du gesünder leben?

Natürlich willst du … Wer will das nicht? Wer würde jemals sagen, dass er gesund genug lebt?

Die wahre Frage ist doch: Wie lebst du gesünder und hast auch noch Spaß dabei?

Wie schaffst du es, “mehr Gesundheit” in einen Alltag voller anderer wichtiger Dinge wie Arbeit, Familie, Glück, Liebe usw. zu integrieren?

Lass uns ehrlich sein: Täglich nehmen sich tausende von Menschen vor, ihr Verhalten zu ändern. Endlich gesünder zu leben. Das zu tun, wovon sie wissen, dass es ihnen besser tun würde.

Doch die wenigsten schaffen es. Kennst du das selber?

Du nimmst dir etwas vor. Anfangs mag es noch gut klappen. Doch recht schnell verfällst du in alte Gewohnheiten.

Es ist nicht deine Schuld. Es liegt nicht daran, dass du zu wenig Motivation, Willenskraft, Wissen oder sonst etwas hast.

Nein, es ist viel simpler. In den allermeisten Fällen liegt es an der Herangehensweise. Der Ansatz wie Menschen ihr Verhalten ändern wollen, ist schon von Anfang an zum Scheitern verurteilt.

Also wie schaffst du es, dein Verhalten nachhaltig zu ändern?

Ich verrate es dir: Indem du dich nicht auf das “Was” sondern auf das “Wie” fokussierst. Indem du auch wirklich etwas umsetzt.


Wenn mehr Wissen helfen würde, wären wir alle reich, gesund und würden das Leben unserer Träume leben.


Ich habe eine Frage an dich: Bist du bereit, dein Verhalten nachhaltig zu verändern? Möchtest du gesünder leben?

Gut.

Das ist die Grundvoraussetzung.

Meinst du, dass du es alleine schaffst?

Es gibt unzählige Bücher und noch mehr kostenlose Inhalte, die dich dabei unterstützen. Wenn du es alleine schaffst, dann ist das super. Dann tu es auch.


Ich möchte dir nichts verkaufen. Dich von nichts überzeugen.

Alles, was ich tue ist, meine Unterstützung anzubieten. Jenen Menschen, die alleine nicht weiterkommen. Nicht wissen, was sie als nächstes tun sollten. Versuchen ihr Verhalten zu ändern, es jedoch einfach nicht schaffen.

Ich möchte dich nicht überzeugen, etwas für deine Gesundheit zu tun. Erst recht nicht, mit mir zusammenzuarbeiten. Doch wenn du es willst, unterstütze ich dich mit all meinen Mitteln.

Frage dich: Möchtest du endlich dein Gesundheitsverhalten ändern? Endlich in die Umsetzung kommen? Möchtest du mit mir zusammenarbeiten?

So funktioniert es:


Mit wem ich zusammenarbeite


Erstens

Ich arbeite nur mit Menschen, die wirklich etwas verändern wollen. Es geht nicht darum, dass jemand sein Verhalten einfach so ändert. Natürlich nicht. Dabei unterstütze ich dich gerne. Doch der Wille zur Veränderung sollte da sein.

Dann finden wir gemeinsam auch einen Weg.


Zweitens

Ich biete keine Therapie an. Das heißt, dass ich absolut keine Krankheiten behandle – weder physische noch psychische. Ich gebe auch keine Beratung für die Behandlung von Krankheiten. Mein einziger Fokus liegt auf Gesundheitsförderung im Rahmen von Prävention. Gleichzeitig unterstütze ich bei einer Verhaltensänderung zur Aufnahme einer gesünderen Lebensweise.


Mögliche Inhalte

  • Gezielte Vermittlung von Gesundheitswissen in den Bereichen: Ernährung, Bewegung und Training, Entspannung, Mindset und der eigenen Umgebung
  • Gemeinsam Ziele definieren mit gleichzeitigem Fokus auf den Prozess
  • Deine eigenen Ressourcen erkennen und nutzen
  • Deine wesentlichen und wichtigsten Stellschrauben erkennen
  • Sabotierende Verhaltensmuster erkennen und ersetzen
  • Strategien für die Aufnahme von neuen Gewohnheiten entwickeln
  • Entwicklung von Strategien zur Verhaltensänderung
  • Momentane Situation einordnen und die nächsten Schritte erkennen
  • Besseres Selbstmanagement
  • und ähnliches …


Dabei arbeite ich sehr praxisorientiert, sodass alles sofort umsetzbar ist.

Simon M.C. Schubert

Das bin ich: Simon. Gründer von Perspektive Gesundheit. Studierter Gesundheitsmanager und Personal Trainer.


Ich unterstütze beschäftigte Menschen, die versuchen sich gesund zu verhalten, wie man sich auf die wesentlichen Dinge konzentriert und in die Umsetzung kommt.

Ablauf


Schritt 1

Nachdem du eine Online Beratung gekauft hast, wirst du zu einem Fragebogen weitergeleitet.


Schritt 2

Nun ist es wichtig, dass du dir ausreichend Zeit nimmst, alle Fragen ausführlich zu beantworten.

Je genauer und spezifischer du bist, desto besser ist es. Deine Antworten dienen als Grundlage für das folgende Gespräch.

Anschließend vereinbaren wir einen Termin für das Gespräch.


Schritt 3

Die Online Beratung findet über den Dienst Zoom oder alternativ Skype statt.

60 Minuten individuelle Online Beratung. Du bestimmst wo es lang geht.

Sehr praxisorientiert, sodass du alles sofort umsetzen kannst.

Endlich durchstarten und alte Barrieren durchbrechen.

Lass dich von einem professionellen Trainer und Coach unterstützen.

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