Muskelaufbau: vegane Ernährung vs. Mischkost

Kann man mit rein pflanzlicher Ernährung genauso gut Muskeln aufbauen wie mit einer gängigen Mischkost? Was sind die relevanten Faktoren beim Muskelaufbau?

Viele Menschen wollen Muskulatur aufbauen. Viele sind sich unsicher, was sie dafür machen sollen. Was ist der „beste“ Weg? Und, geht es auch mit rein pflanzlicher Nahrung? Ja geht es! In dieser Folge sprechen wir darüber, wie und was du beachten solltest.

Muskelaufbau geht auch rein pflanzlich

Themen über die wir sprechen

  • Die Story wie die 3 jeweils zum Krafttraining gekommen sind
  • Was die wesentlichen Faktoren für Erfolg beim Krafttraining sind
  • Gibt es die eine beste Trainingsmethode?
  • Ernährung für Krafttraining und Bodybuilding
  • Kann man mit einer pflanzlichen Ernährung auch Muskeln aufbauen?
  • Mit einer pflanzlichen Ernährung abnehmen
  • Gute pflanzliche Proteinquellen

Erwähnungen und Ressourcen

Gäste in dieser Folge

Jasper Caven

Ferdinand Beck

Michael Schulz

Simon Schubert
 

Simon ist studierter Gesundheitsmanager und Gründer von Perspektive Gesundheit. Er unterstützt Menschen bei der Umsetzung einer gesunden Lebensweise.

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