Einfach gesund, fit & glücklich

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Habe ich eigentlich jemals gesagt, worum es mir bei diesem Podcast geht? Wo es eigentlich hingehen soll? Nein? Wahrscheinlich weiß ich es selber nicht. Lass es uns gemeinsam herausfinden.

11 Wege für mehr Bewegung im Alltag (auch wenn du keine Zeit hast)
Wir alle kennen die Empfehlung: Jeder sollte mindestens 10.000 Schritte pro Tag gehen. Wie viele schaffen das schon? Doch ausreichend[...]
Warum die meisten Menschen es nicht schaffen, ihre Gewohnheiten zu ändern (und wie du es doch schaffst)
Wie oft wolltest du schon eine schlechte Angewohnheit sein lassen? Endlich eine neue Gewohnheit aufnehmen? Dein Verhalten ein für alle[...]
Baue deinen Tempel: Die 5 Säulen der Gesundheit
Über Gesundheit zu sprechen, ist einfach. Doch Gesundheit zu leben, fällt den meisten schwer. Dabei sollte eine gesunde Lebensweise eigentlich[...]
Simon Schubert
 

Als studierter Gesundheitsmanager und Gründer von Perspektive Gesundheit unterstütze ich Menschen bei der Umsetzung einer gesunden Lebensweise.

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