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Kaufen oder Backen: Ist abgepacktes Brot aus dem Supermarkt ungesund?
​Nach der Low-Carb-Welle der vergangenen Jahre wird Brot endlich wieder salonfähig. Genießer und Gesundheitsbewusste haben beim Backwerk stets die Wahl[...]
OPC Traubenkernextrakt: Wirkung, Dosierung und Anwendung
Immer weiter sinkt das Vertrauen in herkömmliche Medikamente und Therapieformen. Gleichzeitig steigt die Nachfrage nach Alternativen wie naturkundliche Heilmethoden und[...]
MSM bei Muskelschmerzen
Was Methylsulfonylmethan (MSM) ist, wurde ja bereits in einem vergangenen Blog-Artikel geklärt. Dementsprechend weißt du auch sicher noch, wie wichtig der organische[...]
MSM Pulver – Über die Wirkung von organischem Schwefel
Was ist Methylsulfonylmethan (MSM)?‘MSM. Bitte, was?’ Das ist eine der häufigsten Antworten, die ich bekomme, wenn ich von meinen Erfahrungen[...]
Gesunde Ernährung: die ultimative Checkliste
Immer wieder werde ich gefragt: “Okay, ich möchte mich ja gesund ernähren. Aber was soll ich denn jetzt genau essen?[...]
Maca Pulver – Mit dem Wundermittel der Inka das Liebesleben aufblühen lassen
Maca Pulver. Die mystische Wurzel der Inka. Potenzwunder. Heilpflanze. Leistungssteigernd. Pulver für alles. Viele Wirkungen werden der Pflanze nachgesagt. Doch[...]
Warum du unbedingt Vitamin D zu dir nehmen solltest
Immer wieder hört man den gut gemeinten Ratschlag, man solle sich mehr draußen aufhalten, um etwas für seinen Vitamin D-Spiegel[...]
Vegan 2 Go – cleane Snacks für unterwegs
Bereits seit mehreren Jahren praktiziere ich das Prinzip des Clean Eatings - vermeide also u.a. Kristallzucker, Weißmehle und stark verarbeitete[...]
Gewohnheiten und Ernährungsmuster verändern
Ändere deine RoutineJa die guten Vorsätze, alle Jahre wieder. Oder bist du genauso gestrickt wie ich und nimmst dir wöchentlich[...]
Brauchst du Superfoods?
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Spirulina – über die Wirkung der wundersamen Algen
Spirulina Algen gehören mit Chlorella zu den verbreitetsten Algen, die als Nahrungsergänzungsmittel verkauft werden. Welche Wirkung dieses wundersame Pulver hat[...]
Warum essen wir?
Wenn mich jemand fragt, ob es gesund sei, ein bestimmtes Gericht oder Nahrungsmittel zu essen, gehen mir gleich mehrere Fragen[...]
So gelingt der Einstieg mit Grünen Smoothies!
So gelingt der Einstieg mit Grünen Smoothies! Ich kenne viele Leute, die vor Grünen Smoothies zurückschrecken, da sie die Sache[...]
Grüne Smoothies: Das solltest du über sie wissen
Grüne Smoothies sind voll im Trend. Im Netz und in Zeitschriften wimmelt es nur so von Rezepten. Ob als Frühstücks[...]
Ultimativer Guide: Die Grundlagen für eine gesunde Ernährung
Wenn Leute sich aktiv für ein gesünderes Leben entscheiden, kommt schnell die Frage auf: Was ist überhaupt gesunde Ernährung? Dafür[...]
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