Lifestyle

gesund fühlen

Das Aussortieren des Unwesentlichen ist der Kern aller Lebensweisheit.
– Lin Yutang
11 Wege für mehr Bewegung im Alltag (auch wenn du keine Zeit hast)
Wir alle kennen die Empfehlung: Jeder sollte mindestens 10.000 Schritte pro Tag gehen. Wie viele schaffen das schon? Doch ausreichend[...]
Du wünscht dir ein einfacheres und besseres Leben? Minimalismus ist die Antwort.
Deine To-do-Liste wird immer länger. Im Hinterkopf hast du unzählige Gedanken, was du noch alles erledigen musst. Ständig hast du[...]
Bist du bereit, über 100 Jahre zu leben?
Würdest du anders leben, wenn du wüsstest, dass du 100 Jahre alt wirst? Würdest du jetzt anders handeln? Andere Pläne[...]

Die moderne Industriegesellschaft ist ein selbstmörderischer Prozess. Ich würde sagen, es ist eine fanatische Religion. Eine messianische Bewegung, die ausgeht von dem sinnlosen Glauben, die Erde sei nicht perfekt, wir müssten sie verbessern. Und der Schlüssel zum Heil sei die Technik.

– Ose Lutzenberger

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Seit vielen Jahren beschäftigt sich Erik Winter nun intensiv mit den Themen wie Körperarbeit, Kampfkunst und Möglichkeiten, das eigene Potential zu erweitern sowie die eigene Gesundheit zu verbessern.
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9 Tipps für einen produktiven und gesunden Umgang mit E-Mails
Die Kommunikation über E-Mails sind wichtiger Bestandteil eines jeden Unternehmens. Meistens werden viele Prozesse einfach unhinterfragt über E-Mail abgewickelt – oft zu Lasten der Produktivität. Die Folge sind Unproduktivität, Ineffizienz und eine unbewältigbare Informationsflut. Doch so muss es nicht sein. Es gibt einen Ausweg. Einen besseren Umgang mit E-Mails.
E-Mail richtig schreiben: Ein radikal praktischer Ansatz
E-Mails sind aus unserem Berufsleben kaum noch wegzudenken. Wenn wir lernen, wie wir eine E-Mail richtig schreiben, sind wir einen großen Schritt weiter, dem täglichen Wahn und der Informationsflut zu entkommen.
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Mit Eintritt in die Rente geht für die meisten ein langer und prägender Lebensabschnitt zu Ende. Im Alltag ergeben sich dadurch zahlreiche Veränderungen, die nicht nur positive Auswirkungen haben. Auch der Körper muss sich an den neuen Rhythmus anpassen, was oft eine große Herausforderung darstellt.
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11 Wege für mehr Bewegung im Alltag (auch wenn du keine Zeit hast)
Wir alle kennen die Empfehlung: Jeder sollte mindestens 10.000 Schritte pro Tag gehen. Wie viele schaffen das schon? Doch ausreichend Bewegung im Alltag muss keine absurde Vorstellung sein. Mit den richtigen Tricks kannst du es schaffen, genügend Bewegung in deinen Tag zu schmuggeln.
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Selbstoptimierung, Biohacking, das beste aus sich selbst zu machen, ist im Trend. Der Gedanke, alles immer mehr zu optimieren, alles[...]
Bist du bereit, über 100 Jahre zu leben?
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Gespräch mit Anika Bohrs, Thu-Minh Ngo und Stefan Männlein den Einstieg in die Entgiftung. Wie fängt man an? Worauf sollte man achten?
Welchen Einfluss hat Social Media auf unsere Beziehung zu Essen?
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Wessen Schuld ist es also, dass die Zivilisationskrankheiten immer mehr ansteigen. Das Gesundheitssystem? Die Krankenkassen? Die Pharmaindustrie? Der Arzt? Weder noch?
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