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Mindset

gesund denken

Wir sind, was wir denken. Alles, was wir sind, entsteht aus unseren Gedanken. Mit unseren Gedanken formen wir die Welt.
– Buddha
Warum die meisten Menschen es nicht schaffen, ihre Gewohnheiten zu ändern (und wie du es doch schaffst)
Wie oft wolltest du schon eine schlechte Angewohnheit sein lassen? Endlich eine neue Gewohnheit aufnehmen? Dein Verhalten ein für alle[...]
14 Gewohnheiten für ein besseres Mindset und mentale Gesundheit
Wir beeinflussen in großem Maße, wie wir die Welt erleben. Was wir denken, fühlen und tun hat enormen Einfluss auf[...]
6 Schritte für mehr Selbstwertgefühl in deinem Leben
Wie werde ich selbstbewusster? Wie stärke ich mein Selbstwertgefühl? Wie bekomme ich mehr Selbstvertrauen? Was kann ich gegen ein mangelndes[...]
Wer heute einen Gedanken sät, erntet morgen die Tat, übermorgen die Gewohnheit und endlich sein Schicksal.
– Gottfried Keller

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So überwindest du deine Angst vor Veränderung
Veränderung ist unvermeidbar. Spürst du gelegentlich einen Widerstand gegen diese Veränderung? Spürst du Angst vor Veränderung?
Sabotierst du dich auch mit dieser verbreiteten Ausrede?
Wir wollen auf der sicheren Seite bleiben. Kein Risiko eingehen. Schließlich könnte es auch anders kommen. Darum tun wir etwas gar nicht erst. Ein folgenschwerer Trugschluss.
Greif nach den Sternen: Mit diesen Tipps hast du mehr vom Leben
Du lebst nur einmal. Das ist dir bewusst, oder? Im Alltag geht das aber gerne mal unter. Sich mit Dingen zu beschäftigen, die Spaß machen und wirklich wichtig im Leben sind, wird immer wieder auf morgen verschoben. Job. Termine. Pflichten. Alles hat Vorrang.
Wie du herausfindest, was wirklich wichtig im Leben ist [selbst wenn du dich momentan total verloren fühlst und keine Lebensziele hast]
Was willst du im Leben? Hast du Lebensziele? Oder weißt du nicht, was du willst? Schließlich gibt es so viele Optionen. Wie soll man sich da nur entscheiden können? Der Versuch, herauszufinden, was man wirklich will, kann extrem anstrengend und ermüdend sein. Doch es lohnt sich.
32 essentielle Zitate über Wissen und Weisheit, die deine Einstellung über Wissen und Informationen für immer ändern werden
Was wissen wir wirklich? Hinterfragen wir das wirklich, sind wir komplett ehrlich zu uns: Eigentlich nichts. Die folgenden Zitate über Wissen und Weisheit sollen dich zum Nachdenken und Hinterfragen anregen.
Warum die meisten Menschen es nicht schaffen, ihre Gewohnheiten zu ändern (und wie du es doch schaffst)
Wie oft wolltest du schon eine schlechte Angewohnheit sein lassen? Endlich eine neue Gewohnheit aufnehmen? Durch Mini-Ziele kann es endlich klappen!
Selbstsabotage Deluxe – Warum Veränderung so schwierig sein kann
Warum Veränderung erst möglich ist, wenn du im Reinen bist mit deiner Vergangenheit Stehst du an einem Punkt in deinem[...]
Schalte den Autopiloten aus – Innere Ruhe durch Reflexintegration
Warum der Einfluss von Urreflexen so groß sein kann Wenn du dich dazu entschlossen hast, dein Leben endlich selbst in[...]
In der Stille liegt das Glück!
Die Welt scheint sich immer schneller zu drehen und immer lauter zu werden. Wie wirkt sich das auf unsere Gesundheit[...]
14 Gewohnheiten für ein besseres Mindset und mentale Gesundheit

Sieh die Welt mit anderen Augen. Diese 14 Schritte helfen dir.

Macht dich dein Ego unglücklich?
Es ist egal, wie viel du besitzt. Du kannst die tollsten und schönsten Dinge besitzen. Du kannst besitzen, wovon du schon immer geträumt hast. Du kannst mehr Geld haben, als du jemals ausgeben könntest. Du kannst alles haben, was du willst. Egal, ob du es brauchst oder nicht brauchst. Doch macht es dich glücklich?
Kennst du dich eigentlich?
Sollten wir uns nicht mehr Zeit nehmen, die Person wirklich kennenzulernen, mit der wir die meiste Zeit unseres Lebens verbringen?
6 Schritte für mehr Selbstwertgefühl in deinem Leben
Die gute Nachricht: Jeder kann sein Selbstwertgefühl steigern und mehr Selbstvertrauen erlangen. Auch wenn unsere Erfahrungen in der Kindheit, unsere Eltern und andere bedeutende Personen wie Lehrer die Grundlage für unser Selbstwertgefühl legen. Wir können uns ändern. Auch du!
Warum du aufhören musst, dein Selbstwertgefühl auszulagern
Lass uns kurz ehrlich sein: Wie oft sind dein Selbstwertgefühl und deine Stimmung davon abhängig, wie viele Likes du bei Facebook, Instagram usw. erhältst? Bist du dabei, dein Selbstwertgefühl auszulagern?
Hör auf, dir Ziele zu setzen. Mache stattdessen, was bei dir funktioniert
Ziele zu setzen, kann hilfreich und wichtig sein. Wenn es bei dir funktioniert, super. Mach weiter damit. Aber vielleicht bringen sie dir weniger, als du denkst. Vielleicht sind deine Ziele sogar der Grund dafür, dass du kaum Fortschritte machst.
Mache nicht den Fehler vieler kluger Leute: nur vorbereiten anstatt durchzuführen
Der Unterschied zwischen Vorbereiten und Durchführen ist sofort einleuchtend. Im Prozess ist es jedoch nicht immer so einfach, zu bestimmen, was man gerade von beidem macht.
Warum du nie wirklich gut sein wirst
Menschen denken oft, dass sie etwas nur oft genug tun müssen - nur lange genug trainieren -, damit sie wirklich gut darin werden. Doch das ist einer der weitverbreitetsten Irrtümer überhaupt.
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