Muskelaufbau: vegane Ernährung vs. Mischkost

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Viele Menschen wollen Muskulatur aufbauen. Viele sind sich unsicher, was sie dafür machen sollen. Was ist der 'beste' Weg? Und, geht es auch mit rein pflanzlicher Nahrung? Ja geht es! In dieser Folge sprechen wir darüber, wie und was du beachten solltest.


Gäste in dieser Folge

Jasper Caven

Studierter Ernährungsberater

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Ferdinand Beck

Plant Based Athlete

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Michael Schulz

IFBB Athlete

Instagram

In dieser Folge sprechen wir über …

  • Die Story wie die 3 jeweils zum Krafttraining gekommen sind
  • Was die wesentlichen Faktoren für Erfolg beim Krafttraining sind
  • Gibt es die eine beste Trainingsmethode?
  • Ernährung für Krafttraining und Bodybuilding
  • Kann man mit einer pflanzlichen Ernährung auch Muskeln aufbauen?
  • Mit einer pflanzlichen Ernährung abnehmen
  • Gute pflanzliche Proteinquellen
Simon Schubert
 

Als studierter Gesundheitsmanager und Gründer von Perspektive Gesundheit unterstütze ich Menschen bei der Umsetzung einer gesunden Lebensweise.

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