Da du auf dieser Seite gelandet bist, hast du wahrscheinlich entweder aus Neugierde oder Verzweiflung geklickt. Wie auch immer: Herzlich Willkommen bei Perspektive Gesundheit.

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Möchtest du ein gesundes Leben führen? Dann bist du hier richtig!

Wir unterstützen beschäftigte Menschen, die versuchen sich gesund zu verhalten, wie man sich auf die wesentlichen Dinge konzentriert und in die Umsetzung kommt.

Wer stark, gesund und jung bleiben und seine Lebenszeit verlängern will, der sei mäßig in allem, atme reine Luft, treibe tägliche Hautpflege und Körperübung, halte den Kopf kalt, die Füße warm und heile ein kleines Weh eher durch Fasten als durch Arznei.
– Hippokrates

Perspektive Gesundheit ist richtig für dich, wenn du dich fragst …

  • Was kann ich für meine Gesundheit tun, wenn ich nur wenig Zeit habe?
  • Wie kann ich mich gesund ernähren?
  • Wo soll ich überhaupt anfangen?
  • Ich möchte mich ja gesund verhalten. Aber wie schaffe ich meine Vorhaben auch wirklich umsetzen – auch wenn es mir an Motivation und Willenskraft fehlt?


Hier hast du ein paar Anregungen, wie du anfangen kannst:

Baue deinen Tempel: Die 5 Säulen der Gesundheit
Über Gesundheit zu sprechen, ist einfach. Doch Gesundheit zu leben, fällt den meisten schwer. Dabei sollte eine gesunde Lebensweise eigentlich[...]
Die Grundlagen für eine gesunde Ernährung [Eine ausführliche Erklärung für Einsteiger]
Wenn Leute sich aktiv für ein gesünderes Leben entscheiden, kommt schnell die Frage auf: Was ist überhaupt gesunde Ernährung? Dafür[...]
Gesunde Ernährung: die ultimative Checkliste
Immer wieder werde ich gefragt: “Okay, ich möchte mich ja gesund ernähren. Aber was soll ich denn jetzt genau essen?[...]
Gesundheit: Eine 360° Betrachtung für mehr Vitalität und Lebensfreude
Unsere Gesundheit. Etwa so wertvolles. Trotzdem werden wir uns dem meist erst bewusst, wenn wir Einschränkungen erleben. Uns selber nicht[...]
There’s no difference between a pessimist and an optimist who don’t do nothing at all. Either way, nothing happens.

– Yvon Chouinard

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