Ernährung ist Medizin mit Stefan Männlein

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"Weg von der Kontrolle, sich gesund ernähren zu müssen.”
– STEFAN MÄNNLEIN

Wir sprechen über

  • Zuckersucht
  • Wie Stefan zum Thema Ernährung kam
  • Warum verändert so viele Menschen ihr Verhalten nicht?
  • Die Bedeutung der Ernährung
  • Ist Zucker schlimm?
  • Omega-3-, Omega-6- & Transfettsäuren
  • Warum man mit einer veganen Ernährung deutlich mehr Energie hat und weniger krank wird
  • Immunsystem
  • Oxidation und freie Radikale
  • Stress und Zwang bei der Umsetzung einer gesunden Ernährung
  • Darmgesundheit
  • Allergien und Unverträglichkeiten
  • Zusammenhang von Ernährung und Krankheiten
  • Was du tun kannst, wenn du kein Obst oder Gemüse magst
  • Sind Smoothies gesund?

“Ich kann jedem empfehlen, immer mal die Gegenseite zu betrachten.”
— STEFAN MÄNNLEIN


Erwähnte Personen, Dinge & Orte


“Vor großen Veränderungen hat der Mensch immer Angst.”
— STEFAN MÄNNLEIN


Damit kannst du weiter machen

 

Mehr Stefan Männlein

Simon Schubert
 

Als studierter Gesundheitsmanager und Gründer von Perspektive Gesundheit unterstütze ich Menschen bei der Umsetzung einer gesunden Lebensweise.

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