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Thema " Fitness "

Fitness
Fitness lässt sich mit einer guten körperlichen Verfassung oder einer hohen Leistungsfähigkeit beschreiben. Wenn es richtig praktiziert wird, vermindert Fitnesstraining das Auftreten von vielen Krankheiten, verbessert die Lebensqualität und lässt die eigene Gesundheit nur so aufblühen.
Hiermit kannst du anfangen:

11 Wege für mehr Bewegung im Alltag [auch wenn du keine Zeit hast]
Was ist Fitness?

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