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Gesundheit

Wie wichtig unsere Gesundheit eigentlich ist, wird den meisten erst bewusst, wenn sie Einschränkungen erleben. Sich selbst nicht mehr gesund erleben. Mit Krankheiten konfrontiert werden.

Dabei machen wir im Laufe unseres Lebens doch ständig die Erfahrung: Werden wir krank, und sei es nur eine Grippe, schlägt sich das negativ auf unsere Lebensqualität aus. Sollte es also nicht unser vorrangiges Ziel sein, gesund zu werden und zu bleiben? Wer seine Lebensqualität und das allgemeine Wohlbefinden verbessern möchte, kommt nicht daran vorbei, gesund zu leben.

Doch was bedeutet das? Und wie lange dauert das?

In dem wir uns auf die wesentlichen Dinge fokussieren, kann eine gesunde Lebensweise sehr einfach fester Bestandteil unsere Alltags werden. Auch wenn wir ansonsten viel zu tun haben.

“Es ist kein Zeichen von Gesundheit, an eine von Grund auf kranke Gesellschaft gut angepasst zu sein.”
– Jiddu Krishnamurti

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